Comment choisir des haltères réglables pour un entraînement à domicile ?
Pour de nombreux Français, la crise sanitaire du COVID-19 a été l’occasion d’acheter une salle de remise en forme à domicile. au même titre qu’un … Lire plus
Musculation chez soi
Découvrez tous nos conseils pour commencer la musculation à la maison. Comment se créer le home gym parfait, quels sont les équipements indispensables, les exercices pour progresser rapidement.
Nous allons tout vous expliquer, simplement.
Muscler son fessier : Les squats avec des haltères
Comment faire des squats avec haltères pour avoir des jambes et un fessier sculptés ? Les squats avec haltères sont l’un des meilleurs exercices pour … Lire plus
DIY : 3 façons de fabriquer ses haltères soi-même et facilement
Les haltères sont très efficaces pour s’entraîner, mais ils peuvent devenir coûteux, surtout si vous achetez de nombreuses déclinaisons de poids (à moins d’investir dans … Lire plus
Vos photos de home gym avant/après
Créer un home gym demande un peu d’imagination et de créativité. Cela dépend également de l’emplacement de celui-ci, du budget alloué et des exercices que … Lire plus
Comment se créer un home gym parfait ?
Depuis le confinement, nombreux sont ceux qui se sont lancés dans la musculation à la maison. Parfois avec un simple tapis de sport et une … Lire plus
10 inspirations pour votre home gym !
Vous avez toujours rêvé de reproduire votre salle de sport à la maison ? Parfait, vous êtes au bon endroit dans cet article consacré aux … Lire plus
6 exercices complets pour se muscler chez soi
Le télétravail généralisé a poussé beaucoup de monde à faire du sport et principalement du fitness/musculation chez soi. Une bonne nouvelle, car couplé à une … Lire plus